フコイダンやその他の効果|若々しいボディをキープ

女性に多い症状

漢方薬

気温は低くないのに手足の先が冷えてしまう、といった症状に悩んでいることはないでしょうか。そのような症状は冷え性と呼ばれ、特に女性に多くみられる症状です。冷え性の原因は、多くの場合血行不良です。血の巡りが悪く、血管が収縮してしまうことで、手足など体の先に血液がきちんと行き渡らず、冷えを感じてしまう原因となります。またそれだけでなく、ストレスの蓄積や、冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎや過度なダイエットなどでビタミンのバランスが崩れることなども原因とされており、放置すると慢性化し、体調を崩しやすくなってしまう場合もあります。そのため、手足が冷えやすく自分が冷え性であると感じた場合は、すぐに何らかの対策を取る必要があります。

冷え性対策として有効なのが、サプリメントの摂取です。冷え性対策のサプリメントは主に、体を温める効果のあるものと、体の中の巡りを良くするもの、の二種類に分けることが出来ます。中でも、高麗人参を使ったサプリメントは、どちらの効果をもたらします。サポニンと呼ばれる成分が作用し、体を温めさらにその温めを持続する効果が期待できます。また、継続して続けることでさらに高い効果をもたらし、血行を改善させ体の巡りも改善させることが出来るため、肩こりなどの諸症状を改善できる場合もあります。また、他にも生姜成分が豊富に詰まったものなど多くの種類の冷え性対策のサプリメントがあるため、まずはいろいろなものを試し、自分に合ったものを見つけることが大切となります。

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